Φυσική Δραστηριότητα

Αναδεικνύει τη σημασία της άσκησης ως τρόπο εκτόνωσης του στρες, με ιδέες για εύκολη ενσωμάτωση κίνησης στη ρουτίνα που προάγουν την υγεία χωρίς υπερβολική ένταση.