Διατροφή και Ισορροπία

Εστιάζει στον ρόλο της διατροφής στη μείωση του στρες, προτείνοντας απλές διατροφικές επιλογές που υποστηρίζουν την ενέργεια και την ευεξία χωρίς υπερβολικές απαιτήσεις.